「エンディングハウス 北葛西」にて、佛心寺 プロデュース「マインドフルネスと自分史」ワークショップを開催いたします。

ご参加は無料です。ぜひこの機会にお申し込みください。


【イベント概要】

佛心寺 プロデュース：仏教の知恵と最新のAI技術を活用
「マインドフルネスと自分史」ワークショップ

講師：佛心寺 住職 新田崇信 様

マインドフルネスとは、「今この瞬間」に意識を向け、心の状態をありのままに観察すること。
本ワークショップでは、マインドフルネスの実践と、自分自身のこれまでの歩みを振り返る時間を組み合わせることで、より深い自己理解を促します。


【ワークショップの特徴】

①マインドフルネス×自分史
最初に短いマインドフルネスの時間をとることで、落ち着いた心の状態で自分と向き合う準備をします。
静かに過去を見つめながら、これまでの人生を振り返ることで、より深い気づきが得られます。

②簡単・手軽なプロセス
インタビュー形式で質問に答えていくだけで、自分史を自動で作成。思いつくままに答えるうちに、自然と人生を振り返る機会が得られます。

③AIによる効率的なサポート
特許取得のAI技術「エピソードリンク」※を活用し、インタビューで得られたエピソードを整理・分析。潜在的な価値観や強みが浮き彫りになり、より深い自己理解につながります。
（※特許 第7620361号）


【このような方のご参加をお勧めいたします】

　・日々の忙しさのなかで、自分と向き合う時間を持ちたい方
　・マインドフルネスに興味があり、より深い気づきを得たい方
　・過去を見つめ直し、これからの生き方に活かしたい方

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