公益社「ひだまりの会」月例会（参加無料・事前予約制）※1回だけの参加も可能です。

毎月１回、午後1：00～3：30に月例会を開催しています。

■第３土曜日（対面式・オンライン/Zoomの同時開催）

プログラム

第１部　専門家や会員による講演

死別の悲しみによる心身の変化等をわかりやすくご説明します。また、これまでに大切な方を亡くされた方が、悲しみや辛さとどう向き合っておられるかということなどを実例をまじえてお伝えいたします。ここでは一般向けの講演等では聴けないような内容にふれることができます。

第２部　小グループでの分かち合い

ご遺族が普段の生活では身内にも誰にも言えないような辛い気持ちを互いに自由にお話をする時間です。ひだまりの会では「分かち合いでの話は決して口外しない」というルールで実施していますのでご安心ください。

大切な人を亡くした方でないと理解できないような内容を共感することで参加いただいた方にとっては、悲しみと辛さへの向き合い方を考える時間になっているようです。分かち合いの各班にはファシリテーターがついていますので、お話が苦手な方でも安心してご参加ください。

第３部　癒しの音楽

リラックスの時間です。簡単なストレッチ運動や季節の歌を中心に童謡や唱歌を歌ったり、演奏を聴いたりします。

講演や分かち合いで非日常的な時間を過ごされた後ですので、日常生活に戻っていただく前にここでクールダウンをしていただきます。頭の中で思考が時間をかけて整理されていくのが感じられるというご遺族もいらっしゃいます。

（公益社「ひだまりの会」事務局　0120-800-5960120-800-596　/　受付時間　9：00〜17：00）